|
由于現在的上班族很多工作都是面對著電腦完成，因此，“久坐不動”就成了白領們的通病。據調查統計，成年人平均每天靜坐15.5小時，而站立和行走的時間只占據我們一天中的極少部分。但據2010年世界衛生組織公布，“久坐”已成為全球第四大致死因素，會增加多種腫瘤發病風險。因此，宜興仁濟婦科醫院著名婦科腫瘤專家吳復員教授提醒：告別久坐，防癌就要動起來。 久坐增加多種腫瘤發病風險 吳復員教授介紹說，久坐不動會增加乳腺癌發病風險。這是因為乳腺癌發病的主要機制是雌類激素水平異常增高。由于久坐導致肥胖引發能量代謝異常，進而出現內分泌紊亂，雌激素水平異常升高，乳腺癌的高發便順理成章。因此，摒棄久坐的生活方式和掌握科學的飲食結構，是預防乳腺癌的當務之急。 另外，久坐辦公室的人患結腸癌的風險也明顯高于經常運動的人和體力勞動者。這是因為長期在辦公桌前久坐，人腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，在結腸內滯留并刺激腸黏膜;再加上久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降———這些都增加了結腸癌的發病危險。
最近，又有一項新的研究資料表明，女性長期久坐者患卵巢癌幾率增大。女性如果久坐的話，很容易導致女性盆腔充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，且長時間坐著陰部透氣不好。綜合這兩方面的原因就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。 防癌就要動起來 經常運動可以防治乳腺癌。吳復員教授說，運動能有效減少血液中游離雌類激素，顯著減少乳腺癌的發病風險，并降低死亡率和再發率。目前，運動已被作為乳腺癌的二級預防的重要治療手段，受各級衛生機構的高度重視。
除此之外，運動是抵御其他多種腫瘤的良藥。首先，運動可消耗體內多余脂肪，脂肪是形成前列腺素、雌性激素的基地，而前列腺癌、乳腺癌與這些物質關系密切。其次，人體運動時，吸氧量要比安靜時多幾倍甚至十幾倍。從而使呼吸頻率加快，通過體內細胞的氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，而且，運動時體內血液循環增快，排汗增多，也有助于把人體內鍶、鉛、鈹等致癌物質帶出體外。第三，運動可以改善人體的免疫系統功能。 “當然，忙碌的上班族并沒有太多額外的時間好好運動。只要人們頻繁的在久坐之中花上幾分鐘做些輕度的運動，他們患癌的概率即可降低，1到2分鐘的休息就可以減少體內與患癌有關的分子含量。”吳復員教授任說。
乳腺癌是困擾女性健康的大問題，切不可不管不問，一定要及時治療，否則可能引發健康大問題。如果你有更多關于乳腺癌的疑問，可以在線咨詢我們的婦科專家，他們將免費為您講解相關知識。宜興仁濟婦科醫院，仁濟婦科溫馨提示：患有婦科疾病都隨時可以咨詢健康熱線0558—5623771，QQ:1807570140, 您將會得到滿意的解答。 |
|
告別久坐，防癌就要動起來！
時間:2015-01-19 作者:admin 已提供幫助:
次
乳腺癌是困擾女性健康的大問題，切不可不管不問，一定要及時治療，否則可能引發健康大問題。如果你有更多關于乳腺癌的疑問，可以在線咨詢我們的婦科專家，他們將免費為您講解相關知識
